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내 탓은 니 탓? 이기적 편향에 대해 알아보자 내 탓은 니 탓? 이기적 편향에 대해 알아보자 이기적 편향은 뭘까요? 요즘같은 취업난에 취업을 실패하는 경우가 많습니다. 이 때 내가 못 한건 없지만 취업이 안된건 세상이 문제다 라고 하는 것을 말합니다. 이기적 편향 앞서 말했듯이 내탓은 없고 다 남의 탓이라고 하는게 이기적 편향입니다. 즉, 자신에게 유리하게 사고하는 방식으로 성공하면 내가 잘한거고(내부적 요인), 실패하면 환경, 상황(외부적 요인) 으로 원인을 돌리는 현상입니다. 왜 이런 사고방식이 생겼을까? 이기적 편향으로 생각하는 이유는 자신의 자존감을 방어하고 높이기 위해서 생긴 욕구입니다. 입장에 따라 태도가 바뀌는 것이 사람입니다. 하던 일이 실패하고 잘 안되면 적절히 자기 탓과 남 탓을 섞어서 자존감을 높이면서 보호하기 위해 없어서는 안될.. 2022. 11. 10.
남들을 따라하게 되는 양떼 효과 남들을 따라하게 되는 양떼 효과 사람들은 누구나 무리에서 떨어지거나 외톨이가 되는 것을 싫어합니다. 그래서 무리를 따라하게 되는데 이를 양떼효과라고 합니다. 양떼 효과란? 양떼 효과란 무리나 집단에서 뒤처지지 않기위해 어쩔 수 없이 집단이나 무리의 행동을 따라하는 현상을 말합니다. 예를 들면? 양떼 효과의 예시로는 유행하는 브랜드를 따라 구매하거나, 주식같은 경우에는 주가가 상승할 때 더 오를 것이라 기대하고 매수하거나, 주가가 하락할 때 더 내려갈 것이라 생각하고 매도하는 경우도 양떼 효과라 할 수 있습니다. 왜 양떼 효과야? 양들은 무리를 지어서 다닙니다. 여기서 어느 한 양이 선두에서 지휘하게 되면 다른 양들은 모두 우두머리 양을 따라가게 됩니다. 선두에 있는 양이 이상하게 점프를 해도 이를 뒤따라.. 2022. 11. 10.
브루잉 효과에 대해서 알아보자 브루잉 효과에 대해서 알아보자 어렵거나 힘든일에 만나게 되면 잠시 쉬어가는 시간이 필요합니다. 다른 행동을 할 때 문제에 해결하는 방법을 찾는 것을 브루잉 효과라고 합니다. 브루잉 효과란 브루잉 효과란 문제에 대한 답을 찾기위해 계속해서 고민하다가 찾지 못할 때 휴식을 취하거나 다른 행동을 하게 됩니다. 이런 다른 행동을 하다가 그때 해결 방법이 떠오르는 것을 브루잉 효과라고 합니다. 즉, ‘멈춤’이 문제를 해결하는데 도움을 준다는 뜻입니다. 멈추기만 하면 될까? 브루잉 효과는 단순히 멈추는 것이 아닙니다. 기존의 사고방식을 잠재의식 영역으로 전환하는 것입니다. 브루잉 효과를 최대로 하기 위해서는 문제를 무의식과 의식 그 중간 사이에 위치시키는 과정에서 극대화 할 수 있습니다. 브루잉 효과, 쉽게 할수 .. 2022. 11. 10.
에펠탑 효과란 에펠탑 효과란 에펠탑 효과는 호감도 효과라고도 부릅니다. 처음에는 싫어하거나 무관심했지만 반복해서 그 대상과 자주 접촉하면 시간이 지날수록 호감도가 증가하는 현상을 말합니다. 한마디로 자주 보면 정들고, 정들면 좋아지게 된다는 뜻입니다. 에펠탑은 다른 말로는 단순노출 효과라고도 합니다. 또한 에펠탑효과는 마케팅에서도 많이 쓰입니다. 에펠탑 효과의 역사 1889년 3월 31일, 에펠탑을 파리 중심에 건설하려고 하였습니다. 하지만 프랑스 시민들은 철탑의 모습이 흉물스럽다, 별로다 라고 하며 반발하였습니다. 그러다가 완공이 될 때쯤에는 프랑스 시민들의 생각은 달라져 있었습니다. 매일 에펠탑의 공사 과정을 지켜보고, 계속해서 접촉하면서 지내니깐 매력적으로 보이게 되었습니다. 이를 보고 비호감이던것도 자주 보면 .. 2022. 10. 31.
피그말리온 효과 피그말리온 효과 피그말리온 효과란 피그말리온 효과는 나의 강력한 믿음과 신념으로 상대를 대하면 상대가 그렇게 된다는 효과입니다. 즉, 정신을 집중해서 어떠한 것을 간절히 소망하면 불가능한 일도 실현이 될 수 있다는 심리적 효과입니다. 그리스 신화에서 피그말리온 일화에서 유래하였습니다. 평생 독신으로 살던 피그말리온은 완벽하고 아름다운 여인의 조각상을 조각한 후 갈라테이아 라는 이름으로 불렀습니다. 이는 움직이지 못하는 조각상에 불과하였지만 피그말리온은 갈라테이아를 진심으로 사랑했습니다. 미의 연신인 아프로디테에게 갈라테이아 같은 아내를 맞이하게 해달라고 하여서 아프로디테가 생명을 불어넣어 주었다는 이야기입니다. 피그말리온 효과 피그말리온 효과는 자기충족적 예언과 비슷한 말입니다. 피그말리온 효과의 실험 .. 2022. 10. 24.
플라시보 효과 플라시보 효과 플라시보 효과란 플라시보는 ‘기쁨을 주다’라는 라틴어에서 유래되었습니다. 플라시보 효과는 가짜 약제나 치료법을 환자에게 제안했는데, 환자가 긍정적인 믿을을 가지면서 병세가 호전되는 현상을 말합니다. 반대로는 노시보 효과가 있습니다. 사람은 희망을 믿으면서 긍정적인 생각을 하게 되면 강력한 치유 도구가 될 수 있습니다. 뇌가 가짜 치료를 진짜 나을 수 있다고 생각해서 그 병이 진짜로 나을 수 있게 촉진되기 때문입니다. 호르몬 효과 도파민, 엔돌핀과 같은 호르몬 반응이 플라시보 효과에 반응합니다. 플라시보 치료를 받는 사람은 기대감이 크고 기대감에 의해 좌우됩니다. 긍정적인 결과에 대한 기대치가 높으면 플라시보 효과가 극대화 될 수 있습니다. 실제 치료에 쓰일까? 우울증이나 불면증 환자 등 제.. 2022. 10. 23.
노시보 효과 노시보 효과 노시보 효과란? 노시는 라틴어로 ‘해를 끼치다’라는 말이 있습니다. 노시보 효과는 ‘플라시보 효과의 반대’입니다. 심리학적 기대효과로 환자가 치료과정과 치료효과에 대한 믿음, 신뢰를 자기암시로 작용하여 치료효과를 가져 오는 것을 말합니다. 즉, 부정적인 효과를 가져올 것이라는 믿음으로 인해 부정적인 결과가 발생하는 상황을 말합니다. 이러한 효과는 의약품에서 많이 나타납니다. 환자가 부작용을 계속해서 믿고, 예상하면 부작용을 경험할 가능성이 훨씬 더 높다는 것을 의미합니다. 전문가들은 사람의 생각은 긍정적인 인식보다 부정적인 인식을 더 빨리 받아들이기 때문에 플라시보 효과보다 노시보 효과가 임상 결과에 더 큰 영향을 미칠 수 있다고 하였습니다. 노시보의 사례 노시보의 대표적인 사례로는 제대로 .. 2022. 10. 23.
가스라이팅이란? 가스라이팅이란? 가스라이팅은 가스등효과라고도 하며, 상대방을 교묘히 무너뜨리는 언행을 말합니다. 즉, 타인의 심리나 상황을 교묘하게 조작해서 그 사람이 스스로를 의심하게 되어 타인에 대한 지배력을 강화하는 행위입니다. 좀 더 쉽게 말하면 판단을 다른사람에게 의존하게 만드는 행위입니다. 가스라이팅의 유래 가스등이라는 연극에서 유래한 용어입니다. 내용을 요약하면 잭이라는 남자가 아내 벨라를 교묘히 무너뜨리며 억압해서 지배하는 이야기입니다. 잭은 보석을 훔치기 위해 윗집의 부인흘 살해했지만, 보석을 찾기 위해서는 불을 켜야했고, 그러기 위해서는 가스등을 써야했지만, 그 건물에서는 가스를 나눠쓰기 때문에 한 곳에 불을키면 다른 곳에도 불이 켜져서 의심을 받거나 들킬 위험이 있습니다. 그래서 잭은 벨라가 의심하지.. 2022. 10. 23.
심리학이란? 심리학이란? 심리학이란 인간의 심리적 과정과 행동의 사이에서 상호작용을 연구하는 학문입니다. 즉, 생물체의 현상과 행동을 연구하는 학문이라고 할 수 있습니다. 요즘에는 발달 심리학, 변질 심리학 등의 여러 갈래로 나뉘어져서 군사, 산업, 교육등과 같이 다양한 분야에서 사용되고 있습니다. 심리학이라는 단어는 그리스어로 영혼을 뜻하는 psyche와 학문을 연구한다는 logos를 합쳐진 단어로, 심리학의 초기에는 ‘영혼에 대한 탐구’라고 하였습니다. 정보화 시대의 심리학 요즘은 정보가 많아지면서 인간의 삶의 질과 관련된 문제들이 중요성을 더하고, 이러한 문제에는 감각, 지각, 사고, 성격, 지능, 적성 등의 특징을 고려해야합니다. 심리학은 인간의 심리적 원리를 밝히는 일로, 인문과학, 자연과학, 공학, 예술등.. 2022. 10. 23.
나의 아침은 빛나는 성공과 함께 시작된다. 나의 아침은 빛나는 성공과 함께 시작된다. 나는 분명한 목표가 있고 그것일 이뤄낼 것이다 2022. 10. 8.
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